В своем Инстаграм актриса выкладывает новые видео и фотографии занятий спортом и времяпровождением в домашних стенах, в которых нашлось место и домашним питомцам, с которыми Кейт проводит немало времени.
Но не эти факты приковывают внимание поклонников и подписчиков к актрисе, а то, как она выглядит. Спортивная и активная она похожа на девушку, а ведь ей 46 лет, что у обывателя зачастую ассоциируется, если не с преклонными годами, то, по крайней мере, с тем периодом, в котором женщине следует забыть о своей сущности и предаваться заботам исключительно о быте и близких.
Актриса не скрывает своего отношения и к возрасту и то, как она умудряется брать у него реванш.
Силовые тренировки
С детства актриса занималась балетом и потому привыкла к физическим нагрузкам. Но для красоты фигуры следует добавлять силовые тренировки, что и делает Кейт. Когда актриса стала сниматься в «Перл-Харборе», то режиссер поставил ей на вид похудеть и с того времени, а прошло двадцать пять лет, Кейт не перестает посещать спортзал.
Даже тренера восхищены её упорством.
Тренировки у Кейт проходят шесть раз в неделю и имеют своеобразный график: два круга по восемь упражнений на все группы мышц. После первого круга следует интенсивное двухминутное кардио, а выбор Кейт остановила на гребном тренажере. После занятий опять кардио и растяжка.
Помимо спортзала актриса уделяет внимание йоге и занимается по записям Джессики Джеймс и Мэнди Ингбер. А в последнее время Кейт увлеклась прыжками на батуте.
Практически интуитивное питание
Потребление белковой пищи для актрисы обязательно и перед занятиями в тренажерном зале, и просто в качестве основы питания. Зачастую это яйца, натуральное масло и курица. Также в рационе присутствуют редис и брюссельская капуста. Но иногда Кейт балует себя стейком из лосося и даже картофельными чипсами.
А вот чего избегает актриса, так это энергетиков и сдерживает себя в потреблении шоколада.
Жизнь на высокой мощности
Кейт предпочитает наслаждаться жизнью. И это не вечеринки и алкоголь, а умение не принимать во внимание стереотипы, вроде того, что после достижения определенного возраста надлежит женщине молча ждать менопаузу и крючком вязать.
Кейт смогла показать другой вариант жизни после сорока лет.
Понравилась статья? Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен, чтобы не пропустить ничего интересного!
0 /0
Отзывы