Век технологий и обилия новостей заставляет человека испытывать ажиотаж, стресс и переживания. В стрессовой ситуации мы ведем себя по-разному – плачем, злимся, можем даже покричать, и иногда это действительно помогает. Но очень часто бывает, что выплеснуть эмоции оказывается дольно сложно, и тогда мы испытываем постоянное напряжение и ничего не можем с этим поделать, лишь усугубляя свое непростое состояние. Оказывается, кино может стать отличным способом снятия стресса, и даже психологи советуют смотреть хорошие фильмы, которые помогут снять тревожное состояние.

«Милая Фрэнсис»

Режиссёр ― Ной Баумбах

Фрэнсис Халладей и ее лучшая подруга Софи живут в Нью-Йорке. Несмотря на то, что Фрэнсис уже давно не ребенок – ей 27 лет – и она занимается любимым делом, танцуя в театральной труппе, она никак не может найти себя. После того, как Софи начала жить со своим парнем, подруги отдалились друг от друга, и Фрэнсис пускается в свободное плавание в поисках новых друзей. Но это оказалось просто только на словах, а когда у тебя нет постоянного жилья это особенно трудно. Но Фрэнсис не унывает и продолжает свой путь, время от времени попадая в разные передряги, но по-прежнему веря в светлое будущее и не огорчаясь по пустякам.

По мнению психолога, ситуация, в которую попадает главная героиня, хорошо знакома каждому. Все мы сталкиваемся с невезением, необходимостью поисков жилья или работы, ссоримся с близкими и часто не понимаем, что делать дальше. Но любая проблема решаема, самое главное – сохранять бодрость духа. Помните – после дождя всегда выглядывает солнце!

«Моя собака тюльпан»

Режиссёр ― Пол Фирлингер, Сандра Фирлингер

Экерли – писатель, который на протяжении всей своей жизни был убежден, что не любит собак. Но однажды судьба сводит его с овчаркой по кличке Тюльпан, с появлением которой его жизнь меняется. Экерли искал верного друга, и появление собаки заставило его пересмотреть некоторые взгляды. Он философски рассуждает о жизни, а рассказы о забавных проделках собаки очень оживляют это повествование.

Психолог считает, что эта мультяшная история очень поучительна, поскольку учит признавать ваши собственные чувства и эмоции. Решение находится всегда, даже если в данный момент вам кажется, что все не так.

«Сезон охоты»

Режиссёр ― Роджер Аллерс, Джилл Калтон, Энтони Стакки

Огромный медведь гризли кажется страшным только на первый взгляд. В реальности Буг вырос в обычной квартире, где о нем постоянно заботилась любящая хозяйка, и ему никогда не приходилось самостоятельно добывать пищу. Но однажды Буг встретил оленя Эллиота, который нуждался в помощи, а вскоре после этого оба они оказались вдали от дома – в диком заповеднике. Бугу не нравится жизнь на воле, он хочет вернуться домой, но не понимает, как это сделать. Но самое неприятное – это начало сезона охоты у местных жителей.

По мнению психолога, мультфильм про приключения медведя Буга станет хорошим способом психологической разгрузки. Привыкший к комфорту медведь вынужден приспосабливаться к новым условиям, оказавшись в непростой ситуации. Но оптимизм, стремление к цели и присутствие рядом друзей помогают ему справиться со всеми трудностями.

«Собачья жизнь»

Режиссёр ― Лассе Халльстрём

Как и следует из названия, в фильме много собачек, а в центре внимания – пес с некоторыми особенностями. Оказывается, он помнит все свои прошлые жизни, которые были как счастливыми, так и трагичными, как длинными, так и очень короткими. Но все прожитые жизни и все воспоминания очень важны для него.

Психолог считает, что даже если вы не верите в перерождение душ, эта история все равно будет полезна. Она заставляет поверить в то, что в мире существуют некие высшие силы, которые вопреки всему оберегают нас. В наши сложные времена это ощущение очень и очень важно.

«Поллианна»

Режиссёр ― Сара Хардинг

Поллианна – 11-летняя девочка, которая всегда ищет позитив, даже в самой сложной ситуации она старается найти хорошие стороны. Ее судьба трагична – после того, как родители Поллианны погибли, ей пришлось переехать в строгой тетушке. Здесь ее окружают суровые хмурые люди, но она не забывает уроки родителей и радуется каждой мелочи, относится в жизни позитивно и не сдается.

По мнению психолога это отличный и поучительный фильм, который учит даже в очень сложной ситуации искать позитивные моменты. Эта история учит добру и прощению, умению взглянуть на любую проблему под разными углами и быть сильными. Ведь именно такими нас создала природа, важно просто не забывать об этом и не позволять никому и ничему сломать нас.

 «Невероятная жизнь Уолтера Митти»

Режиссёр ― Бен Стиллер

Уолтер Митти занимается довольно рутинной работой в издательстве, поэтому часто позволяет своим мечтам и фантазиям унести себя в другой мир – полный приключений. Однажды он обнаружил, что в партии негативов, которые ему отправил известный фотограф Шон О’Коннел, не хватает самой главной фотографии. Чтобы не сорвать выпуск журнала, Уолтер Митти пускается в удивительное приключение в погоне за О’Коннелом. Ему предстоит увидеть мир и осуществить свои мечты.

Психолог оценивает эту историю как очень поучительную. Очень важно не поддаваться страху и не позволять ему овладеть вами и продолжать двигаться к своей цели. Иногда для того, чтобы стать хозяином собственной жизни, нужно рискнуть и преодолеть пару препятствий.

«Призрачная красота»

Режиссёр ― Дэвид Френкель

Совсем недавно Говард Инлет пережил страшную трагедию, которая стала причиной глубокой депрессии. После того, как череда неудач на работе затянулась, коллеги начали искать способы восстановить его душевное равновесие. Но попытки все исправить оборачиваются неожиданным исходом.

Психолог считает, что остаться равнодушным после просмотра этого фильма просто невозможно. Для снятия эмоционального напряжения он подойдет как нельзя лучше, поскольку трогательная история Говарда заставит плакать любого, даже самого непробиваемого человека. Это урок о том, как важно ценить то, что мы имеем в своей жизни.

«Амели»

Режиссёр ― Жан-Пьер Жёне

Хрупкую девушку Амели Пулен природа наделила уникальным талантом – она способна менять жизни людей и делать их счастливыми. Осознание этого пришло к ней в тот момент, когда она вернула одному человеку детские вещи, с которыми были связаны счастливые воспоминания. С этого момента она поставила перед собой цель – делать жизни людей лучше.

По мнению психологов, история Амели прекрасна во всех смыслах – она учит тому, что никакие детские травмы и недостаток родительской любви не могут помешать стать добрым и светлым человеком. Нужно не зацикливаться на прошлом, а жить своей жизнь, наслаждаясь каждой минутой. Так, как делает это Амели, помогая тем, кто находится рядом с ней. Взамен она получает даже больше, чем можно представить – благодарность и любовь.